Szybki kontakt

Niepoprawnie wypełniony formularz!

Nie udało się wysłać formularza!

Formularz został wysłany!

Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Dobre Ziele Paweł Piwowar, ul. Piwna 1, 32-625 Skidziń, NIP: 5492308610, w celu obsługi zapytania użytkownika. Podanie danych jest dobrowolne. Podstawą przetwarzania danych jest moja zgoda. Mam prawo wycofania zgody w dowolnym momencie. Dane osobowe będą przetwarzane do czasu odwołania zgody. Mam prawo żądania od administratora dostępu do moich danych osobowych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego

Zadzwoń do nas


SKLEP INTERNETOWY
+48 531 050 300
Jesteśmy dostępni:
PN-PT: 8.00-16.00

SKLEP W KRAKOWIE
+48 728 528 331
Jesteśmy dostępni:
PN-PT: 10.00-18.00
SB: 10.00-14.00

Właściwości zdrowotne i pobudzające Yerba Mate


mężczyzna na linie sięga po Yerba Mate
Nie sposób wymienić wszystkich właściwości tego cennego trunku, nawet koncentrując się tylko na tych dokładnie przebadanych naukowo. W dodatku lista korzyści z picia Yerba Mate systematycznie rośnie wraz z publikacjami wyników kolejnych badań.

Medycyna popularna i ziołolecznictwo polecają użycie Yerba Mate między innymi na artretyzm, bóle głowy, zaparcia, reumatyzm, hemoroidy, nadwagę, przemęczenie, powolne trawienie, zaburzenia wątroby, czy depresję.

Skład Yerba Mate zawiera długą listę aktywnych substancji odżywczych, z których zdecydowana większość ma pozytywny wpływ na ludzki organizm.

Najważniejsze składniki bioaktywne naparu znajdziesz w artykule o Yerba Mate.



Aktywność antyoksydacyjna Yerba Mate

Zawarte w liściach ostrokrzewu paragwajskiego przeciwutleniacze występują w na tyle dużych stężeniach, że roślina ta wygrywa konkurencję z innymi bogatymi źródłami: herbatą czy czerwonym winem.
Wśród antyoksydantów naturalnie obecnych w suszu Yerba Mate można wymienić polifenole, saponiny, czy kwas chlorogenowy. Wszystkie te przeciwutleniacze występują w ilościach na tyle dużych, że można mówić o silnym działaniu powstrzymującym rozwój komórek nowotworowych, a także stymulującym działanie układu immunologicznego.

Yerbowym przeciwutleniaczom przypisuje się większość biologicznych oddziaływań mate, co zostało udowodnione w licznych badaniach. Tradycyjnie, Indnianie Guarani zasiadają późnym popołudniem do kręgu mate, aby zregenerować siły i odpocząć po całym dniu w doskwierającym słońcu. Wymieniają się opowieściami o rosnących w dżungli roślinach, a także zamieszkujących ją zwierzętach i duchach.


Kofeina i inne ksantyny

Do ulubionych używek człowieka należy kofeina i pokrewne ksantyny. Substancje te zawarte też w wielu innych roślinach (w tym w kawie, kakao, herbacie czy guaranie) służą jako naturalny środek obronny. My natomiast cenimy je za właściwości pobudzające.

Kofeina zawarta w Yerba Mate w połączeniu z teobrominą, a także niektórymi polifenolami ma działanie nie tylko stymulujące, ale także rozszerzające naczynia krwionośne. Dzięki temu napar działa pobudzająco, poprawia krążenie krwi zwiększając tym samym odporność na długotrwały wysiłek fizyczny. Ta właściwość z pewnością ucieszy osoby, które prowadzą aktywny tryb życia. 


Yerba Mate stymuluje trawienie

Zwiększając wydajność krążenia krwi, Yerba Mate przyczynia się również do lepszego wchłaniania i rozprowadzania składników innych pokarmów, a także niektórych przyjmowanych leków. Warto o tym pamiętać.

Idąc w góry biorę ze sobą termos, wsypuję tam trochę suszu, zalewam go wodą ze strumienia i wnoszę na szczyt. Tak przygotowane terere smakuje wybornie i dostarcza mi sił na drogę w dół. 
Wojtek, Dobre Ziele


Yerba a cukrzyca

To oznacza, że Yerba Mate zwiększa odporność i wytrzymałość organizmu; pomaga też szybciej regenerować się po chorobie czy po codziennym wysiłku fizycznym. 
Ciekawą właściwością Yerba Mate, badaną obecnie nieco szerzej, jest działanie wspomagające dietę cukrzycową zarówno w cukrzycy typu pierwszego, jak i drugiego. Kwas chlorogenowy zawarty w liściach ostrokrzewu w na tyle dużych ilościach, aby zauważyć jego działanie, spowalnia wydzielanie glukozy do układu krwionośnego. Jednocześnie zwiększa czułość komórek na działanie insuliny. Dzięki temu mniejsze ilości tego enzymu są potrzebne, aby trawić cukier, a sam proces jego trawienia jest stabilniejszy.

Badania in vitro wykazały możliwość zastosowania mate w walce z hiperglikemią na poziomie porównywalnym z efektem „aminoguanidine” - standardowym, farmaceutycznym środkiem anty-glikacyjnym.


Wsparcie układu odpornościowego

Yerba Mate zaparzona w tykwieFlawonoidy, takie jak kwercetyna, rutyna, kempferol oraz antocyjany zawarte są w wielu lekach wspomagających odporność. Już same ich nazwy, zwłaszcza rutyna, z pewnością są rozpoznawalne. Dodatkowo część z nich, w połączeniu ze związkami wapnia jest składnikami leków zmniejszających natężenie objawów alergii.

Warto jednak zwrócić tu uwagę, że mówimy o niewielkich ilościach tych substancji, co przekłada się na niewielką skalę ich działania. Regularne i długofalowe picie Yerba Mate może jednak poprawiać odporność organizmu na choroby i alergie.


Czego jeszcze możemy się spodziewać po yerbie?

  • Napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego wykazuje działanie ochronne przed uszkodzeniami DNA. 
  • Powoduje też inhibicję oksydacji LDL, przez co hamuje rozwój miażdżycy.
  • Wykazano też właściwości przeciwzapalne Yerba Mate oraz pozytywny wpływ na ochronę mięśnia sercowego. 
  • Ostatnie badania wykazały, że picie Yerba Mate ma pozytywny wpływ na jędrność skóry. 
  • Udowodniono także, że ekstrakt Ilex paraguariensis ma właściwości stymulujące centralny układ nerwowy, wspomagające układ krwionośny i trawienny, oczyszczające, moczopędne, anty-mutagenne, oraz powodujące obniżenie poziomu cholesterolu. 
  • Prowadzone w warunkach in vitro oraz na zwierzętach badania wykazały przeciwnowotworowe oddziaływanie Yerba Mate.

Wpływ na psychikę

W 2002 roku przyznano Yerba Mate patent w USA uznający inhibicyjne działanie yerba mate w stosunku do oksydazy monoaminowej (MAO), donosząc, że mate może być użyteczna na przypadłości, takie jak: "depresja, zaburzenia koncentracji i uwagi, zaburzenia emocjonalne, choroba Parkinsona, nadciśnienie, nadużywanie leków, zaburzenia układu pokarmowego, zespół abstynencyjny, syndrom odstawienia nikotyny".

Yerba Mate a rak

Wiele lat temu przeprowadzono w Argentynie badania, których wyniki wskazywały na możliwe działanie rakotwócze. Niestety źle dobrano próbę do badań, co doprowadziło do wysnucia błędnych wniosków.

Jednak niedawno te badania zostały przeprowadzone w odpowiedni sposób i okazało się, że picie Yerba Mate jest nie tylko nieszkodliwe, ale wręcz pomaga chronić organizm przed rozwojem nowotworów. Okazało się natomiast, że przyjmowanie zbyt gorących płynów może skończyć się rakiem. Więcej na ten temat można przeczytać w raporcie Światowej Organizacji Zdrowia.

Czy Yerba Mate może szkodzić?

Oczywiście, wszystko w nadmiarze i nieodpowiednio użyte może nam zaszkodzić. Warto być świadomym, że yerba zawiera duże ilości kofeiny, a ten związek łatwo jest przedawkować.

Szczególnie ostrożne powinny być kobiety w ciąży oraz karmiące piersią. Ze względu na znaczną zawartość kofeiny, yerby nie powinny pić również małe dzieci oraz osoby cierpiące na wrzody żołądka.

Yerba Mate ma także działanie moczopędne, co przy dużym spożyciu może doprowadzić do delikatnego wysuszenia organizmu.

Yerba, jak wiele innych przyjemnych rzeczy, umiarkowanie uzależnia. Trudno jednak nie zgodzić się ze stwierdzeniem, że jest to jedno z najzdrowszych uzależnień, jakie mogą się nam przytrafić.




Pozostałe artykuły o Yerba Mate


Podziel
się