Guarana to odpowiednio wyprażone i sproszkowane owoce tropikalnego pnącza z Puszczy Amazońskiej. Zawiera bardzo dużą ilość dobrze przyswajalnej kofeiny, dzięki czemu na długo dodaje energii, pobudza, wspomaga koncentrację i zapewnia bystrość umysłu. Produkt 100% naturalny, bardzo dobry jakościowo. Oferujemy opakowania zawierające od 100g do 500g guarany. Sprawdź także Ilex Guayusa, który pobudzi Twój umysł do działania.
Guarana - charakterystyka rośliny Paullinia Cupana
Zwana oryginalnie Paullinia cupana, guarana to roślina tropikalna występująca tylko i wyłącznie w Ameryce Południowej, w brazylijskiej części dorzecza Amazonki. Ta egzotyczna roślina owija się wokół drzew lub kładzie na ziemi i rozrasta się nawet do 10 m. Najbardziej charakterystyczną częścią są jednak owoce guarany. Są one koloru czerwonego, a gdy dojrzeją, otwierają się i wyglądem przypominają oczy.
Tę niezwykłą roślinę odkryli Indianie zamieszkujący te tereny setki lat temu. Wykorzystywali oni różne części rośliny, jednak to nasiona z owoców okazały się najbardziej cenne. Po ich wysuszeniu i rozdrobnieniu z nasion guarany powstaje proszek, który w połączeniu z wodą tworzy pastę. Z tak przygotowanej mieszanki Indianie formowali np. kulki, które suszyli na słońcu oraz wędzili. Indianie spożywają guaranę w postaci proszku lub pasty, w formie pobudzającego napoju przygotowywanego często z miodem lub cukrem. Szybko dostrzeżono, jakie ta roślina ma właściwości. Indianie znają guaranę z jej działania pobudzającego, poprawiającego koncentrację, co było niezwykle pomocne w czasie długich i męczących polowań.
Guarana w proszku - zawartość kofeiny zaskoczy niejednego
Już setki lat temu Indianie z Południowej Ameryki zauważyli, że guarana działa na nich pobudzająco. Obecnie guarana staje coraz popularniejsza na świecie właśnie z uwagi na zawartość kofeiny. Mimo że jest ona obecna w każdej części rośliny, to właśnie nasiona guarany posiadają jej najwięcej. Guarana w proszku charakteryzuje się najwyższą zawartością kofeiny spośród wielu pobudzających roślin, takich jak nasiona kawy czy liście Yerba Mate bądź Ilex Guayusa. Według naukowych źródeł zawartość kofeiny w nasionach guarany wynosi od 2,5% do 6%, a to nawet 2-5 razy więcej niż w nasionach kawy. Co więcej, w zależności od sposobu obróbki guarany, w nasionach może być aż do 9-11% kofeiny. Nic więc dziwnego, że coraz więcej ludzi sięga po właśnie ten produkt w proszku. Guarana będzie świetnym rozwiązaniem dla każdego, kto potrzebuje zastrzyku energii większego niż po wypiciu mocnej kawy.
Właściwości i działanie guarany
Guarana należy do jednego z najpopularniejszych naturalnych stymulantów i jest częstym składnikiem napojów energetycznych. Jednak guarana nie zawiera w swoim składzie jedynie kofeiny. W guaranie znaleźć można również takie składniki odżywcze jak błonnik, białko, cukry i skrobię, ale i alkaloidy purynowe: taniny, garbniki, teofilinę, teobrominę, saponiny oraz katechiny flawonoidy. Jest więc źródłem wielu składników o cennych właściwościach.
W guaranie zauważa się nie tylko działanie pobudzające, ale i możliwy korzystny wpływ na układ nerwowy, stymulując go i powodując poprawę koncentracji, pamięci. Guarana wykorzystywana jest także jako element wspierający proces odchudzania - uważa się, że zmniejsza apetyt i ułatwia kontrolę masy ciała. Wiele osób uważa, że guarana dodatkowo wspiera właściwe funkcjonowanie układu krążenia, pozytywnie wpływa na wydolność organizmu, zarówno intelektualną, jak i fizyczną. Guarana w proszku wykorzystywana jest przez wielu w celu poprawy krążenia, w przypadku migreny czy jako wsparcie libido. Sięgają po nią osoby cierpiące na chroniczne zmęczenie w celu pobudzenia ciała i dodanie sobie tzw. kopa energetycznego.
Kofeina zawarta w nasionach guarany związana jest ściśle z fenolami oraz taninami, co wpływa na to, że uwalnia się stopniowo, stymulując inaczej niż kawa. Co więcej, działanie guarany utrzymuje się dłużej niż kawy - może trwać około 6 godzin. Ponadto spożycie guarany nie powoduje uczucia niepokoju, dekoncentracji czy problemów żołądkowych, które mogą wystąpić po wypiciu kawy.
Dawkowanie i spożywanie guarany w proszku
Standardowa dawka guarany to ok. 4 g i mieści się w jednej łyżeczce. Jednak dawkowanie guarany w proszku będzie uwarunkowane indywidualną wrażliwością na kofeinę. Pamiętajmy też, że gdy stosujemy guaranę po raz pierwszy, najlepiej będzie zacząć od mniejszych dawek, np. pół łyżeczki lub mniej, aby sprawdzić, jak nasz organizm zareaguje na tę pełną mocy roślinę.
Guarany nie należy przyjmować późnym popołudniem czy wieczorem, gdyż może to spowodować bezsenność.
Przed spożyciem guaranę najlepiej będzie wymieszać z wodą, bądź ulubionym sokiem, jogurtem, koktajlem czy innym napojem. Sama guarana w proszku jest bowiem gorzka i lekko kwaśna w smaku i nie każdemu on będzie odpowiadał. Należy pamiętać również, aby guarany nie przedawkować - szacowana maksymalna dzienna dawka wynosi ok. 50-75 mg.
Przeciwwskazania i skutki uboczne stosowania guarany
Należy pamiętać, że guarany nie powinny stosować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, jak i osoby, które mają problemy z niewydolnością krążenia, nadciśnieniem czy arytmią serca.
Zbyt wysokie dawki guarany mogą powodować także skutki uboczne. Działania niepożądane, jakie może spowodować zbyt duża ilość guarany to bezsenność, uczucie niepokoju, wzrost ciśnienia tętniczego krwi, kołatanie serca lub zaparcia.
Guarana dostępna w Dobre Ziele
Mimo zyskującej popularności tego produktu guarana nie jest raczej dostępna w zwykłych sklepach czy supermarketach. Znaleźć ją można w sklepach zielarskich oraz ze zdrową żywnością czy to stacjonarnych, czy internetowych. W naszym sklepie Dobre Ziele znajdziecie wysokiej jakości guaranę w proszku prosto z Brazylii. Gwarantujemy, że każdy dostępny w naszym sklepie produkt jest sprawdzony i jakościowy. Guarana z Dobre Ziele poleca się dla każdego, kto potrzebuje dużej dawki energii i pobudzenia!
